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[温馨提示]冬季如何防寒与保暖

[日期:2006-12-15] 来源:宝贤中学  作者:akaioy [字体: ]

      寒流说来就来了,这几天,北风呼啸,寒气逼人。我们如何做好自己的防寒保暖呢?

 

首先,冬天,除了穿着适当厚度的保暖御寒衣服外,还要做好人体直接接触空气部位的保暖。比如,戴上帽子可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,人们还必须穿上棉鞋,注意脚部保暖。其次,在冬季要穿深色衣服。因为深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。还有,勤晒被褥也不失为保暖的一个好办法。

另外,在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于1820C,相对湿度5060%为最好。此外,进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

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